Kramp!
Op dinsdag 13 november 2007 geschreven door Grompie
Ineens is het er. Een verschrikkelijke pijn die je bijna de adem beneemt en je wilt het uitschreeuwen. KRAMP! In je been, voet of waar dan ook…eigenlijk is het overal even vervelend.
Ik kan me twee krampaanvallen goed herinneren. De ene had ik na een sportdag op school. Na afloop van de sportdag had ik privé nog een verplichting: zwemmen (vanwege mijn lichamelijke handicap). Door de sportieve inspanningen van eerder die dag kreeg ik in het water last van kramp in mijn been. Gelukkig was ik op dat moment in het ondiepe deel van het bad dus ik kon vrij snel het water uit. Het was flink schrikken en de pijn heb ik goed gevoeld.
De tweede keer dat ik kramp had was een keer ’s ochtends vroeg toen ik het alarm van de wekker uit wilde zetten. Ik kroop nogal vreemd mijn bed uit en direct schoot de kramp in mijn kuit…verschrikkelijk, wat deed dat zeer. Deze krampaanval was veel heftiger dan de eerste die ik hierboven beschreef.
Af en toe heb ik nog weleens dat ik het ‘begin van kramp’ voel maar meestal zet het dan niet door. Overigens moet je bij kramp in je kuit ‘tegenspanning’ geven door je voet op te trekken, dan gaat het sneller weg.
Heb jij ook weleens kramp gehad en waar overkwam je dat?
32 reacties op “Kramp!”
Laat een reactie achter
Het is dan wel niet een typisch jeugd-sentiment onderwerp, maar wel herkenbaar. Ik heb zo nu en dan ook wel eens kramp, meestal in m’n kuit. Met wat lopen is dat snel weer over. In m’n diensttijd echter liep het bijna slecht af met een kramp aanval. Eénmaal per maand hielden we een zogenaamde saté-party met de afdeling, waar ik werkte. Een paar sergeanten hadden in Indonesië en Nieuw Guinea gevochten en hadden daar ook heerlijke saté leren maken. Een keer was het bier op en toen was de vraag: of een krat bier halen of gaan zwemmen (het was hartje zomer). Dus iedereen af naar een nabij gelegen kanaal, het Dortmund-Ems kanaal. Nu ben ik niet zo’n goede zwemmer, dus ik ging voorzichtig met de schoolslag naar de overkant. In het midden kreeg ik een vreselijke kramp, ik kon geen slag meer zwemmen en zakte als een baksteen naar beneden. Met m’n voeten voelde ik op een bepaald moment de modder op de bodem en toen ben ik als een razende met m’n armen naar de oppervlakte en op de kant gekomen. Dat was voor gelijk einde oefening.
Geen sentiment want nog steeds aktueel. Vooral gelegen in bed wil het nog wel eens opspelen. De laatste keer had ik het in een aktieve houding, namelijk op de loopband. Ai!!!
Is dit jeugdsentiment? Ik heb zo af en toe kramp in mijn kuit als ik me ’s morgens uitrek.
Als baby zal ik best krampjes hebben gehad, maar die kan ik mij niet herinneren, en die worden waarschijnlijk niet bedoeld. Andere gevallen van jeugdkramp schieten mij ook niet te binnen.
In de pubertijd had ik veel last van kramp in mijn linkervoet doordat ik in de groei was en het net leek of mijn pees onder mijn voet te kort was met lopen en had ik vaak kramp daar ja, daarna gelukkig nooit geen last meer van gehad.
De laatste keer dat ik ernstige kramp had kan ik mij nog herinneren dat was in 2004 in mijn benen. Het bleek de voorbode van iets ernstigs te zijn, een longembolie, die mij bijna mijn leven heeft gekost.
Tja het zal wel steeds moeilijker worden nieuwe onderwerpen te vinden die duidelijk met jeugdsentiment te maken hebben ik zit mij de laatste tijd ook suf te prakkiseren, maar dit onderwerp is van alle tijden. Hoewel ik mij wel realiseer dat kramp ook met groei te maken heeft als je jong bent.
Ach Grompie, het is voor mij jeugdsentiment GEEN kramp te hebben; door gebrek aan kalk/magnesium krijg je op latere leeftijd (en vooral vrouwen) ’s nachts vaak eens kramp in je voet(en)!!
Hoi rene!
Ik schrok een beetje toen je vertelde over je longembolie en daar is mijn broer bijna 9 jaar geleden ook aan overleden en op het nippertje toen gered, helaas is hij in mei vorig jaar overleden en dat was aan een darmembolie, ik wil je natuurlijk niet ongerust maken want iedereen is anders en mijn broer had een bacterie die hij vanaf zijn geboorte al mee gekregen had en is een erfelijk iets van mijn vaders kant…..maar moest wel even schrikken joh!
@allen: ik merk aan de reacties dat kramp bij velen geen echte jeugdsentimentele herinneringen oproept, ook omdat het iets is dat men vandaag de dag nog kan hebben. Ik bedoelde met dit log vooral de kramptoestanden die in je jeugd voorkwamen en die misschien tot memorabele verhalen leiden.
@Grompie,
Het maakt niet uit hoor en ik snap je. Het had volgens mij ook iets met de groei te maken.
Overigens zag ik op een Engelse site dat tonic tegen kramp schijnt te helpen.
@judith63
Bij mij ligt de oorzaak in een andere ziekte die verband houdt met mijn bloedvaten http://www.sktn.eu.
Overigens is de Zangers Nadieh(Windforce 11) op 39 jarige leeftijd wel overleden aan een longembolie, net als veel mensen.
Ik heb het nu nog 2 of 3 keer per jaar. En het is een allesslaande pijn. Ik heb vaak dat ik dan niet meer in slaap kan vallen uit angst dat het me weer gaat gebeuren.
Als kind had ik het vaker ( in bed en in het zwembad ) en mijn moeder had het altijd over “groeipijn”. Dat maakte het wat draaglijker …. ik werd groot !
Bedankt Rene voor je informatie en heb het gelijk opgezocht!
Nou ik heb er wel een jeugdsentiment over alhoewel ikzelf in die tijd geen gedenkwaardige krampen heb gehad. De kneep lag hem in het comentaar van de zwemleraar die zei dat je uit moest kijken met kramp in de benen. En in mijn jeugdtijd gingen we regelmatig naar grindgaten en de Maas en doken er regelmatig de verhalen op dat er weer iemand verdronken was vanwege kramp in de benen. En dat gaf nou bepaald geen relax gevoel bij het zwemmen in die omgeving. en zo af en toe als ik hier onder het zwemmen bij stil stond in het midden van een enorm grindgat probeerde ik zonder beweging van benen mezelf te redden.en dan wat ik al eerder vertelde mekaar liggen op te jutten over de dingen die gebeurd waren met mensen die verdronken waren met kramp.Heden ten dage eet ik dagelijks mijn banaan tegen de kramp en dat werkt perfect voor mij aangezien als ik dit niet doe heb ik onmiddelijk een paar dagen erna last van kramp in mijn benen. Bruine bone schijnen ook te helpen maar dat zie ik me nog niet iedere dag eten is iets meer voor Braziliaanen.
“Heb jij ook weleens kramp gehad en waar overkwam je dat?”
Ja hoor, gisteren nog.
Het overkwam mij gewoon in huiskamer.
O ja, dit wordt ook wel zweepslag genoemd. Erg pijnlijk en ik had en heb het steevast als ik een verkeerde beweging maak(te) met mijn kuiten, want daarin komt het bij mij het meest voor. Inderdaad zeer pijnlijk. Ik kan niet zeggen dat ik dat vroeger vaker had dan tegenwoordig dus echt jeugdsentiment (waarbij je toch voornamelijk aan aangename dingen denkt) kan ik dit niet noemen.
@Frank F: Volgens mij heb je bij een zweepslag een spierscheurtje, en dat is bij kramp niet het geval. Beide zeer pijnlijk, maar een zweepslag is wat langduriger van klachten.
@Joke: aha, weer wat geleerd. De term zweepslag hoorde ik wel eens vallen. Ik heb zelf een medisch handboek met opzoekregister dus ik zal eens kijken. In dat geval heb ik gelukkig nog nooit zweepslag gehad. Het lijkt me ook iets wat je beter niet kunt hebben.
Toen ik een jaar of 15 was, ging ik met een vriendin en diens zuster en zwager naar Luxemburg voor een lang weekend. Ook gingen we naar een stuwmeer en aangezien mijn vriendin alle zwemdiploma’s had en ik maar eentje, wilde ik me niet laten kennen toen ze vroeg het meer over te zwemmen.Het leek heel dicht bij, die overkant…je raad het al, ik was nog niet eens op een kwart van de afstand gekomen toen ik door de kou bevangen werd en met volkomen verkrampte benen en armen niets anders kon dan terugworstelen, van zwemmen was geen sprake meer…Ik ben nooit meer in een stuwmeer gaan zwemmen, ik ben behoorlijk bang geweest….
Bij het zien van het plaatje hierboven, schoot de kramp me in de benen én in mijn rug..
Kramp in m’n kuiten tijdens de zwangerschap.HEFTIG. Mijn dochter is nu 33 jaar maar ik kan het soms nog voelen.
Ook nog wel “gewone”krampen in de kuit en voeten, dan”lekker”op het koude zeil gaan staan.
En allerlei verhalen krijgen je te horen over hoe je dat kan voorkomen , : pyramide onder je bed, ijzeren staaf onder je matras, enz.
(wat staat pyramide eigenlijk gek , misschien verkeerd geschreven)
Ach, eigenlijk heb je allerlei soorten krampen:
spierkramp, darmkramp, nekkramp, buikkramp……eigenlijk van alles he?
Enneh…..Marianne, het woordje pyramide is goed geschreven hoor, mag ook volgens mij piramide zijn, ach, als je het maar kunt lezen he?
Vanavond had ik nog kramp in mijn kuit, inderdaad erg pijnlijk.
Ook had ik het een tijd geleden bij mijn hart en het nare is je kunt er niets aan doen om het te verminderen.
gelukkig kreeg ik 1 of andere spray wat je bloedvaten verwijd.
prijs god, ik heb daar nu geen last meer van.
Wel jaren geleden in het zwembad kreeg ik kramp in mijn tenen, tijdens het zwemmen, dat was toch wel een hele enge ervaring zeker als je nog een eind van de kant af ben!
@Marianne & Judith; volgens mijn woordenboek is het piramide.
Pyramid is het Engelse woord voor piramide.
Hm, wel erg off topic, zo kom je dus via kramp uit bij piramide. Misschien kregen de oude Egyptenaren wel kramp bij het bouwen van al die piramides.
Nou Frank, dat weet ik wel zeker dat zij ook last van kramp hadden, dat is zeker jeugdsentiment, ook jonge jongens moesten helpen toen….
Nou Frank, zeker weten dat die ook last hadden van kramp met al dat stenen gesjouw
Vroeger veel gevoetbald en dan heb je tegen het einde van de wedstrijd ook vaak last van kramp in je benen (vooral ook weer de kuiten)
??: 
De laatste jaren heb ik last van kramp als ik moet geeuwen (gapen).Dus echt kramp in mijn kaak.Klinkt belachelijk, maar is wel reuze pijnlijk, omdat het vaak niet zo maar weg gaat!
@René, zou dat iets te maken kunnen hebben met de stof Kinine die in Tonic voorkomt?
@Grompie, ja ik heb dus wel herinneringen aan kramp vanuit mijn jeugd, maar om nou te zeggen dat ik er sentimenteel van kan worden?
@Ed61 en @allen: Inderdaad is kramp niet bepaald iets om sentimenteel over te zijn. Ik bedoelde met name die herinneringen uit vervlogen tijden zoals Ego Kornus, Rozemarijn en Ed61 die hebben gepost. Laten we wel zijn: niet alles uit je jeugd is leuk getuige de aangrijpende verhalen over pesten op school en het verlies van een ouder die hier ook zijn te vinden. Vergeleken daarmee is kramp wel vervelend maar lang niet zo erg
Toevallig geeft mijn maag mij nu door middel van wat lichte krampjes aan dat het tijd is om te eten. Ook lig ik hier regelmatig in de kramp van het lachen na het lezen van de reacties op jeugdsentimenten.net, maar als sporter heb ik natuurlijk ook dikwijls te maken gehad met die andere (pijnlijkere) vorm van kramp.
Vooral die krampen in de tenen, kuiten en bovenbenen zijn niet erg prettig kan ik uit eigen ervaring vertellen. Als je die dan ook nog eens krijgt op een moment wat zeer slecht uitkomt (kramp in je tenen terwijl je aan het spreken bent in het openbaar) dan snappen de meeste mensen wel wat voor pijnlijke en/of lachwekkende situaties hieruit kunnen voortvloeien. Vooral als je het uiteindelijk niet meer kunt verbergen en dan zowat instort van de pijn.
Als kind zijnde had ik heel veel last van kramp, in de holte van mijn knieën sloeg het dan ‘op slot’. Voorbijgangers moesten me dan thuisbrengen als ik op weg naar school was want ik kon geen stap meer zetten en het duurde dan ook wel een paar uur eer die kramp verdwenen was. Je zag ook achterin mijn knieholtes de spieren als harde stalen draden zitten, gelukkig ben ik er overheen gegroeid en heb er op volwassen leeftijd geen last meer van gehad. Tuurlijk heb ik nog wel eens krampen in mijn voet, maar de kramp zoals vroeger gelukkig niet, dat is dus jeugdsentiment
ik moest ook meteen aan groeipijn denken, dat kan ik me nog goed herinneren. Had ik in de 5e ff heel erg.
Verder moet ik bij kramp meteen denken aan bepaalde standjes ahum….Geen goed moment om kramp te krijgen in ieder geval.
ook typisch…als je pijn hebt van kramp dan moet ik tòch altijd lachen. zo joekeren en lachen door elkaar weetjewel….
Ik kom er nu opeens op dat de man die boven op het plaatje staat denkelijk helemaal geen kramp heeft maar gewoon een gymoefening doet, net als die hardlopers die soms (vind ik) zo achterlijk tegen een muur of boom of lantaarnpaal aan gaan staan duwen om de spieren op te rekken ofzo
Trouwens, die oefening op de foto kan ik ook nog steeds maar niet te lang anders wordt het zeker kramp!
@judith : oh, maar die oefening kan ik ook … net als spagaat en zo. Alleen niet meer dan 1 keer !